CURSO ENSINA A RESPIRAR MELHOR

O ato de respirar pode parecer simples, sem mistérios, algo banal que todo mundo já nasce sabendo. Mas é possível trabalhar a respiração por meio de exercícios e técnicas, melhorando a qualidade de vida em geral. Este é o tema do curso “A Arte de Respirar”, que o instrutor do Método DeRose Sérgio Santos realiza neste sábado, dia 27 de agosto, às 15 horas, na Unidade Cabral. Autor de três livros sobre qualidade de vida e presidente da Federação do Método DeRose de Minas Gerais, ele vai apresentar um grande acervo de técnicas que, se exercitadas regularmente, proporcionam ótimos resultados no trabalho, estudo e esportes.

“Respirar é uma arte”, diz Sérgio Santos. “A respiração é o principal alimento que sustenta a vida. Podemos ficar vários dias sem comer, mas sem respirar sobrevivemos por alguns segundos. Ela mantém em funcionamento todos os nossos órgãos e seus respectivos processos biológicos”. Segundo o instrutor, o curso tem a proposta de gerar mais vitalidade, disposição e rendimento, através de exercícios respiratórios aplicados em todas as situações nas 24 horas do dia. “Também mostraremos como a respiração pode ser utilizada para administrar o stress”.