A unidade do Cabral da academia Fit Premium propõe aos seus alunos a prática de exercícios funcionais, em cima de bola suíça, para melhorar a resistência muscular, postura e coordenação motora. Esta aula é conhecida como FitBall e tem duração de 45 minutos.
Segundo a educadora física, Andressa Peters, a proposta da academia é que o aluno tenha acesso a uma prática saudável, com diversão e, melhor ainda, com a possibilidade de sentir diferença em 30 dias.
“Ao manter a prática regular, duas vezes na semana, é possível, já no primeiro mês, observar diferença na postura, força e definição muscular”, garante Andressa.
Segundo a educadora, o público que frequenta a aula é bem variado e a aula é indicada tanto para mulheres quanto para homens.
“A aula Fitball foi montada para suprir a necessidade de quem está à procura de uma atividade intensa e desafiadora. Aqui nós adequamos os exercícios com a condição física do aluno”, aponta a educadora, que tem alunos de 20 a 60 anos.
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