Você é o que você come

Já foi o tempo que bochechas coradas e salientes eram sinônimo de saúde. Cada vez mais o tempo passa e as pesquisas apontam que o segredo da longevidade está em uma dieta balanceada e rica em alimentos saudáveis. Sabemos que manter uma alimentação saudável em um mundo onde cada vez mais acontece o desenvolvimento das “junkies foods” não é uma tarefa fácil, principalmente para quem tem filhos pequenos e que não entendem os malefícios das comidas prontas e rápidas.

Porém, ao mesmo tempo em que se desenvolve o setor de “fast food”, mais e mais pesquisas apontam os malefícios da gordura, do açúcar refinado e da farinha branca no organismo humano. Como pura matemática, a realidade é que o açúcar tem o poder de modificar a elasticidade da pele, ou seja, envelhece.
Outro veneno para o organismo são as carnes vermelhas principalmente as mais gordas e os laticínios gordurosos que, além de não trazerem nenhum benefício à saúde e à beleza, podem prejudicar as artérias. Por último e não menos vilão está o sal refinado. O ideal seria a substituição deste pelo sal marinho e até mesmo a redução radical no consumo deste produto que ataca a pressão sanguínea e que com o tempo pode prejudicar órgãos vitais.
Por isso mesmo que quem, além de saúde, busca a beleza deve mesmo investir em alimentos como: carne branca, frutas, verduras e fibras. Quanto mais se ingere bons alimentos, mais saudável será seu organismo. As frutas e verduras são alimentos ricos em antioxidantes e quanto mais colorida for a ingestão diária, melhor o resultado. Um bom exemplo é a Vitamina C, já vem de longa data que sabemos que esta vitamina deixa a pele mais saudável e com aparência mais jovem, até cosméticos utilizam esse composto como base para quem quer encontrar a “fonte da juventude”.
O bacana é que cada vegetal, cada fruta possui seus benefícios e é por isso mesmo que a rede de lojas Tropical Bananaaposta e investe cada vez mais nesse ramo de alimentação saudável e, ao mesmo tempo, rápida. Foi-se o tempo em que comer bem, era se alimentar sem pensar nas consequências. Sucos, sanduíches naturais, smoothies, saladas de frutas, entre outros alimentos saudáveis, compõe o cardápio dessa rede que acaba de chegar a São Paulo e também está presente no Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul.