Substituições Saudáveis na Alimentação

A nutrição tem grande importância na prevenção de doenças e por isso mesmo, o que comemos é tão importante para o bom funcionamento do organismo. Para manter uma alimentação saudável uma das opções mais interessantes é escolher refeições equilibradas e para isso, existem formas de substituir alguns alimentos. Segundo a revista Sport Life deste mês, os alimentos chamados titulares na dieta, possuem substitutos que podem ser alternados no dia-a-dia .
O camarão, por exemplo, é um alimento que pode substituir o bom e velho pãozinho diário. Os dois são fontes de selênio, um poderoso antioxidante celular, mas o camarão além de ser mais rico em proteínas, é menos calórico que o pão.

Para quem quer inserir esse crustáceo em sua alimentação, o restaurante At’Home cozinha internacional é uma boa pedida. No cardápio tradicional da casa, existem duas opções com camarões: o risoto de camarão e a coroa de camarões com musselinni de moranga ao molho de leite de coco e requeijão cremoso. Duas ótimas opções para quem quer começar uma nova dieta!!!

Créditos da foto: Divulgação
Fonte: Revista SportLife ( http://www.sportlife.com.br/)